Today, in the auditorium of Sona Devi University, Ghatsila, all faculty members and students participated in a yoga session conducted by a delegation from Dev Sanskriti University. In the second session, yoga instructors highlighted that regular yoga practice enhances concentration, keeps the body healthy, and contributes to better mental health. They also shared insights on alternative therapies and explained which yoga practices help in managing specific ailments.
Representatives from Dev Sanskriti University, Haridwar – Varuni Kansana, Naincy Chetiwar, and Khushi Kuntal – led the yoga session for the university’s teachers and students. The session included asanas such as Tadasana, Chakrasana, Gyan Mudra Asana, Padmasana, Purvottanasana, Vrikshasana, Anulom-Vilom, and Garudasana, with detailed explanations of their benefits.
The program saw active participation from the university’s Registrar, Dr. Gulab Singh Azad, Assistant Registrar, faculty members, and students. Dr. Gulab Singh Azad emphasized that the representatives also provided detailed information on color therapy and techniques to help students stay stress-free during examinations. Additionally, the university’s sports and yoga instructor, Ms. Komal Sinha, advised students to incorporate yoga into their daily routines for overall well-being.
सोना देवी विश्वविद्यालय में अखिल विश्व गायत्री परिवार देव संस्कृति विश्वविद्यालय के प्रतिनिधियों ने कराया , योगाभ्यास
सोना देवी विश्वविद्यालय घाटशिला के ऑडिटोरियम में आज सभी फैकल्टी और छात्र-छात्राओं ने योगाभ्यास किया देव संस्कृति विश्वविद्यालय से आये प्रतिनिधि मंडल ने योगाभ्यास कराया। दूसरे , सत्र में , योग प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास करने से एकाग्रता बढ़ती है और शरीर भी स्वस्थ रहता है इससे मानसिक स्वास्थ्य का भी अच्छा विकास होता है इन्होंने वैकल्पिक चिकित्सा के बारे में भी बताया और यह भी बताया कि कौन से योगाभ्यास करने से किस बीमारी में लाभ होता है।
देव संस्कृति विश्वविद्यालय हरिद्वार से आये प्रतिनिधिय वरूनी कंसाना, नाइंसी चेतीवार एव्ं खुशी कुंटल ने सोमवार को सोना देवी विश्वविद्यालय में कॉलेज के शिक्षक- शिक्षिका एव्ं छात्र- छात्राओं को योगाभ्यास कराया जिसमें ताड़ासन, चक्रासन, ज्ञानमुद्रा आसान, पदमासन, पूर्वोंत्तानसान, वृक्षासन, अनुलोम -विलोम, गुरूड़ासन, आदि आसान कराते हुए उससे होने वाले फायदे के बारे में जागरुक किया। इन कार्यक्रम में सोना, देवी विश्वविद्यालय के कुलसचिव डॉ गुलाब सिंह आज़ाद, सहायक कुलसचिव, शिक्षक- शिक्षिका ने भी बढ़ चढ़ कर हिस्सा लिया सोना देवी विश्वविद्यालय के कुलसचिव ने बताया कि प्रतिनिधियों ने कलर थेरेपी के साथ- साथ परीक्षा के समय बच्चे तनावमुक्त कैसे रहे उस विषय में भी विस्तृत रूप से जानकरी दी। तथा विश्वविद्यालय की खेल अथवा योगा शिक्षिका सुश्री कोमल सिन्हा ने भी बच्चों के नियमित रूप से योगाभ्यास करने की सलाह दी।
